জানেন শুধু জল খেয়ে ওজন কমাতে পারেন! কিভাবে?

নজরবন্দি ব্যুরোঃ  ওজন বৃদ্ধি অনেক অসুখের মূল কারণ। তাই দেহের ওজন নিয়ন্ত্রিত রাখা উচিত আমাদের।তার জন্য আমারা কত কি না করি, কিন্তু অনেক সময় ওজন ঠিক রাখতে পারিনা। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা বলছেন শুধু জল খেয়ে ওজন ঠিক রাখা যায়। কি ভাবে? ওজন কমাতে একগ্লাস হালকা গরম জলই অনেক কাজ দেবে। তবে জলের তাপমাত্রা হতে হবে ১২০ ডিগ্রির মধ্যে। এই তাপমাত্রা মুখের ভেতরকার কোষ নষ্ট হওয়া থেকে বাঁচায়।গরম জলের একটি বড় কাজ হল এটি পেটের চর্বি অনেকটাই কমিয়ে দেয়। খালি পেটে গরম জল খেলে সেটা স্টোম্যাকের টক্সিন কমিয়ে দিতে পারে শরীর তাজা থাকে সারাদিন। তাহলে আজ থেকে শুরু করুন আর বাড়তি মেদ কমিয়ে ফেলুন।

Loading...