ধূমপান ছাড়তে চান? এই ঘরোয়া পদ্ধতি ব্যবহার করুন। সুফল পাবেনই।

নজরবন্দি ব্যুরোঃ  ধূমপানের নেশা ছাড়তে চেয়েও বারবার ব্যর্থতার  মুখ দেখতে হয়েছে অসংখ্য মানুষকে। অনেক চেষ্টা করেও হয়তো আপনি তা ছাড়তে পারেননি। ডাক্তার বার বার বলার পরেও পারেননি, বাজার চলতি নেশা ছাড়ানোর পদ্ধতিগুলির ব্যবহার করেও সুফল পাননি।  

কিন্তু এমন কিছু ঘরোয়া পদ্ধতি রয়েছে যা
ধূমপানের নেশা পাকাপাকি ভাবে ছাড়াতে খুবই কার্যকরী। দেখে নিন সেগুলো কি আর কেমন ভাবে ব্যবহার করবেন।

• মধু: মধুর বেশ কিছু ভিটামিন, উত্সেচক এবং প্রোটিন শরীর থেকে নিকোটিন বের করে দেওয়ার পাশাপাশি সিগারেট খাওয়ার ইচ্ছাকেও নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। ফলে নিয়মিত নির্দিষ্ট পরিমাণ মধু সেবনের মাধ্যমে ধূমপান ছাড়তে কোনও অসুবিধাই হয় না।

• আদা: ধূমপানের নেশা ছাড়াতে চাইলে আদার ব্যবহার করা যেতে পারে। আদা চা বা কাঁচা আদা নিয়মিত খেলে ধীরে ধীরে ধূমপানের ইচ্ছে কমে যায়। ধূমপানের ইচ্ছে হলেই যদি এক টুকরো কাঁচা আদা মুখে দেওয়া যায় তাহলে ধূমপানের ইচ্ছা প্রশমিত হবে অনেকটাই।

• লঙ্কা গুঁড়ো: একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে নানাভাবে যদি নিয়মিত লঙ্কা গুঁড়ো খাওয়া যায়, তাহলে ফুসফুসের ক্ষমতা বৃদ্ধি পেতে শুরু করে। সেই সঙ্গে ধূমপান করার ইচ্ছাও কমতে থাকে। এক গ্লাস জলে অল্প পরিমাণ (এক চিমটে) লঙ্কার গুঁড়ো ফেলে সেই জলটি পান করা যায়, সেক্ষেত্রে দারুন উপকার পাওয়া যেতে পারে।

• আঙুরের রস: ধূমপানের ফলে শরীরের ভিতরে নিকোটিনের মাধ্যমে জমতে থাকা টক্সিন বেরিয়ে গেলেই ফুসফুসের কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। শুধু তাই নয়, ধূমপানের ইচ্ছাও কমতে শুরু করে। আর আঙুরের রস ফুসফুসকে টক্সিন-মুক্ত করতে সাহায্য করে। তাহলে আর দেরি কেন? ট্রাই করুন আজকেই।

Loading...