সারাদিন বসে থেকে কাজ অফিসে? বাড়ছে ওজন? খান গোলমরিচ।

নজরবন্দি ব্যুরোঃ কর্মক্ষেত্রে গিয়ে সারাদিন একটা চেয়ারে বসে সময় কেটে যায়। আর সেই সুবাদে ক্রমাগত বেড়ে চলেছে ভুঁড়ি। এক্সারসাইজ করবেন যে তারও সময় নেই। তাহলে কি করেই বা ওজন কমবে? কি করেই বা সুস্থ থাকবেন? কে বলেছে কমবেনা ভুঁড়ি? আছে মোক্ষম দাওয়াই। ভীষন সহজেই কমান ভুঁড়ি।

খাবারের স্বাদ বাড়াতে গোলমরিচ ব্যবহার করি আমরা। কিন্তু ওজন কমিয়ে ঝরঝরে শরীর পেতেও ভীষণ সাহায্য করবে এই গোলমরিচ। কারণ গোলমরিচ মেটাবলিজম রেট বাড়িয়ে মেদ ঝড়াতে কাজে আসে। স্যালাডের সাথে গোলমরিচ ছড়িয়ে দিয়ে খেলে স্বাদও যেমন ভালো হয় তেমন ভুঁড়িটাকেও নিয়ন্ত্রণে আনে।

সকাল বেলা দুটো গোটা গোলমরিচ চিবিয়ে খেলে সারাদিন তা ফল দেবে। রান্নায় ফোড়ন হিসেবেও দিন গোলমরিচ। গ্রিন টি-র সাথেও বেশ ভালো লাগবে এই উপাদান, সেই সাথে কমবে ওজনও। তাহলে বুঝলেন তো, জিমে না গিয়েও ভুঁড়ি বাবাজী কে দিব্যি জব্দ করা যায়?